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商品名称:养生太极拳-基础篇八势
 养生太极拳-基础篇八势
  编    号: qt-taijiquan02
  出版单位: 国际文化交流音像出版社
  版  号: 7-7996-2192-3
  商品单位: 1碟
  浏览次数: 4175次
 
市场价:
¥10元
会员价:
¥9.5 元
 
 
 
养生太极拳是一种动静兼练、内外兼修、意气力相结合、精气神相凝聚,集健体养心、提神醒脑、延年益寿为一体的健身运动。他能起到通经活络、通畅气血的作用,使元精、元气、元神充沛,达到防病健身的目的。他不受场地和时间的限制,只需站姿一至五分钟即可。不仅适合广大中老年朋友,而且尤其适合无暇锻炼和长期在办公室工作的人员。在入门篇的基础上,针对已入门的学者编写了简单易学的十式拳法,整套套路除起势和收势外,收录了以下八势:搂膝拗步势、野马分鬃势、云手势、倒卷肱势、手挥琵琶势、双风贯耳势、白鹤亮翅势和归元势。
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